Allez voir la Gallerie photos pour vous faire une idée...
Plus de séparation, ni de garde à trouver !
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Venez faire du sport tout en ayant vos enfants proches de vous !

Bougez et suivez le rythme de vos enfants! Ci-dessous, un bref aperçu de tous nos cours. Pour plus d'informations, allez voir la page personnelle à chaque activités

Gym ballon prenatalE

Activité physique
adaptée à l’état de grossesse…

Cours possible dès
12 semaines de grossesse
et jusqu’à la naissance

Tous les jeudis de 9h30 à 10h30

Vos enfants sont bien sûr les bienvenus !

Contact : Sarah 076/565.47.18

Gym ballon naissance

Une autre manière de se préparer
à la naissance de bébé…

Cette méthode de préparation à la naissance utilisant le ballon favorise l’accouchement physiologique et amène de nombreux bienfaits à votre corps en plein changement.

Il se compose de 2 cours de 2 heures.

Cours entre 34 et 37 semaines de grossesse.

Cours sur demande

Contact : Sarah 076/565.47.18

Gym ballon post-natale

Rééducation du périnée
et de la sangle abdominale…

Cours dès 6 semaines après une naissance par voie basse et 8 après une césarienne

1 Cours théorique et 9 pratiques

Tous les lundis et vendredis
de 10h45 à 11h45

Vos enfants sont bien sûr les bienvenus !

Contact : Sarah 076/565.47.18

Remise en forme

Exercices cardio et renforcement musculaire…

Les cours en journées sont ouverts à vos enfants

C’est la particularité de
Famille et Sport Attitude !
Venez faire du sport tout en gardant vos enfants proches de vous. Plus besoin de trouver une garde ni de la payer !

Plusieurs cours dans la semaine, voir horaires sur le planning

Contact : Sarah 076/565.47.18

Gymstick senior +60ans

Exercices effectués avec une barre et 2 élastiques attachés. Apporte un entraînement du corps complet en vue de maintenir la forme et la santé…

Tous les mercredis de 15h à 16h

Tous les vendredis de 15h à 16h

 

Contact : Dario 079/723.55.74

 

 

 

Body Pump

Venez renforcer et tonifier vos muscles…

Tous les mercredis
de 13h30 à 14h30

Tous les vendredis de 13h30 à 14h30

 

Contact : Dario 079/723.55.74

TRX

Outil polyvalent qui permet d’exploiter la gravité, le poids et la position de son corps…

Tous les mardis de 9h45 à 10h45
Tous les jeudis de 20h15 à 21h15

Vos enfants sont les bienvenus aux cours en journée !

Contact : Dario 079/723.55.74

Yoga

Une discipline dynamique, alliant force et souplesse…

Tous les lundis de 20h15 à 21h15
&
2 Dimanche/mois de 10h15 à 11h15

Parents – Enfants

 

Contact : Loredana 078/618.00.79

Danse de salon

Tous les mercredis
de 18h40 à 19h40

Cours privé sur demande


Contact : Véronique 079/300.67.67

Salsa