Bougez et suivez le rythme de vos enfants! Ci-dessous, un bref aperçu de tous nos cours. Pour plus d'informations, allez voir la page personnelle à chaque activités
Gym ballon prenatalE
Activité physique
adaptée à l’état de grossesse…
Cours possible dès
12 semaines de grossesse
et jusqu’à la naissance
Tous les jeudis de 9h30 à 10h30
Vos enfants sont bien sûr les bienvenus !
Contact : Sarah 076/565.47.18
Gym ballon naissance
Une autre manière de se préparer
à la naissance de bébé…
Cette méthode de préparation à la naissance utilisant le ballon favorise l’accouchement physiologique et amène de nombreux bienfaits à votre corps en plein changement.
Il se compose de 2 cours de 2 heures.
Cours entre 34 et 37 semaines de grossesse.
Cours sur demande
Contact : Sarah 076/565.47.18
Gym ballon post-natale
Rééducation du périnée
et de la sangle abdominale…
Cours dès 6 semaines après une naissance par voie basse et 8 après une césarienne
1 Cours théorique et 9 pratiques
Tous les lundis et vendredis
de 10h45 à 11h45
Vos enfants sont bien sûr les bienvenus !
Contact : Sarah 076/565.47.18
Remise en forme
Exercices cardio et renforcement musculaire…
Les cours en journées sont ouverts à vos enfants
C’est la particularité de
Famille et Sport Attitude !
Venez faire du sport tout en gardant vos enfants proches de vous. Plus besoin de trouver une garde ni de la payer !
Plusieurs cours dans la semaine, voir horaires sur le planning
Contact : Sarah 076/565.47.18
Yoga
Une discipline dynamique, alliant force et souplesse…
Tous les lundis de 20h15 à 21h15
&
2 Dimanche/mois de 10h15 à 11h15
Parents – Enfants
Contact : Loredana 078/618.00.79
TAEKWONDO
Discipline, respect, estime de soi, communication, conviction et honnêteté
Pour les enfants de 4 à 7 ans
Tous les jeudis de 17h à 18h
Pour les enfants de 7 à 13 ans
Tous les mardis de 17h à 18h
Pour les adultes
Tous les jeudis de 18h15 à 19h15
Contact : Maciel 079/558.69.80
Massages
Le bien-être c’est tout un Art, commençons ensemble…
Massage relaxant, thérapeutique ou sportif
Massage anticellulite
Points d’accupressions
Approche des maux psychosomatiques
Packs spécial mamans
Profitez de 1h, 1h30 ou 2h selon votre envie!
Tarifs : entre CHF 70.- et 90.-/heure
Sur RDV, à Denges ou à votre domicile
Contact : Aurore 079/241.43.51